Wenn Sie wissen, dass Sie Alkohol trinken werden, kann es sinnvoll sein, am Abend weniger Insulin als üblich zu spritzen.Wenn Sie am nächsten Tag einen Kater haben, müssen Sie möglicherweise auch am Morgen die Dosis Ihrem Zustand anpassen.

Parties

Diabetiker können genauso auf Parties gehen wie alle anderen Menschen auch. Da aber jede Art von Ausgehen Ihre tägliche Routine im Hinblick auf Mahlzeiten und sportliche Aktivitäten durchbrechen kann, wird Ihr Blutzuckerspiegel möglicherweise davon beeinflusst.

Vor dem Ereignis

Ehe Sie zu einer Einladung aufbrechen, sollten Sie Ihren Blutzuckerwert messen. Essen Sie eine zusätzliche kleine Mahlzeit, wenn der Wert normal oder niedrig ist und wenn Sie davon ausgehen, dass das Abendessen später als für Sie üblich serviert werden wird. Spritzen Sie Insulin erst kurz vor dem Abendessen, es sei denn, Ihr Blutzuckerspiegel ist sehr hoch. Möglicherweise wissen Sie nicht genau, wann das Essen serviert werden wird. Wenn es sich hinauszögert, und insbesondere, wenn Sie vor dem Essen Alkohol trinken, kann es leicht zu einer Unterzuckerung kommen.

Vor dem Abendessen

Möglicherweise trinken Sie Alkohol, ehe das Abendessen serviert wird. Eventuell verzögert sich das Essen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie während des Trinkens Snacks essen, um eine Unterzuckerung zu vermeiden. Möglicherweise brauchen Sie etwas mehr Insulin, wenn Sie mit einem üppigen Abendessen rechnen oder einer süßen Nachspeise. Wenn Sie dagegen Alkohol trinken und tanzen, brauchen Sie eventuell etwas weniger Insulin. Am besten ist es wahrscheinlich, wenn Sie bei Ihrer üblichen Insulingabe bleiben und die Insulinmenge am nächsten Tag erst anpassen.

Essen, Trinken, Tanzen

Möglicherweise sitzen Sie stundenlang still und essen mehrere Gänge. Dadurch wird Ihr Blutzuckerspiegel ansteigen. Andererseits kann es vorkommen, dass Sie mehr Alkohol als gewöhnlich trinken. Der Alkohol senkt einerseits Ihren Blutzuckerspiegel und andererseits verdeckt er die Anzeichen für eine Unterzuckerung. Tanzen ist eine tolle sportliche Übung, aber Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass Tanzen Ihren Blutzucker senkt.

Nach der Party

Messen Sie Ihren Blutzuckerwert, ehe Sie zu Bett gehen. Spritzen Sie wie üblich Insulin, ehe Sie zu Bett gehen und wenn notwendig, passen Sie die Gabe an. Wenn der Messwert etwas niedrig liegt, essen Sie noch eine besonders große Zwischenmahlzeit, um eine Unterzuckerung während der Nacht zu vermeiden. Das ist besonders wichtig, wenn Sie Alkohol getrunken und getanzt haben.

Am nächsten Tag

Am Tag nachdem Sie ausgegangen sind, ist Ihr Diabetes möglicherweise nicht besonders gut eingestellt. Sie sollten den Blutzuckerwert daher häufiger als üblich messen und Ihre Insulingabe sowie Ihr Essverhalten entsprechend anpassen. Denken Sie daran, dass Sie eine Hypoglykämie herbeiführen können, wenn Sie den ganzen Morgen verschlafen. Nach einer "anstrengenden Nacht" ist es wichtig, den Wecker zu stellen und nach sieben bis acht Stunden eine kleine Extramahlzeit zu sich zu nehmen.